nwebj – Berbagai masalah kesehatan bisa disebabkan dari usus, banyak sekali penyakit yang berasal dari usus, seperti sembelit, keram usus, sampai kanker usus. Selai itu, kita harus memperhatikan asupan makanan untuk organ dalam tubuh, terutama usus. Usus berfungsi untuk menyalurkan makanan yang kita makan, di proses dalam usus, kemudian sari-sari masakan tersebut diserap oleh usus untuk didistribusikan kepada organ lain dalam tubuh. Sisanya akan membusuk dan menjadi kotoran. Proses kerja usus setiap waktu, setiap jam, tidak ada hentinya, kecuali dalam keadaan istirahat. Maka dari itu jaga kesehatan usus dengan mengonsumsi makanan-makanan bergizi dan kaya akan serat agar proses kerja usus tidak terlalu berat.

Menjaga Kesehatan Usus
Menjaga Kesehatan Usus

Serat yang masuk kedalam usus akan memperlancar pencernaan dan membantunya mengeluarkan sisa makanan dengan baik, untuk menjaga kesehatan dan kebersihan usus yaitu dengangn mengonsumsi buah dan sayur, banyak minum air putih dan menghindari minuman bersoda dan beralkohol karena dapat menyebabkan usus rusak dan tidak akan bekerja dengan normal.

Usus dalam tubuh berfungsi sebagai mesin dan meyalurkan makanan yang kita makan, kemudian menyerap saripati makan sebagai sumber energi dalam tubuh, maka dari itu kesehatan pada usus harus diperhatikan juga agar tubuh menjadi sehat dan tidak terkendala penyakit yang menimbulkan kerja usus menjadi lebih berat.

Usus yang sehat dan normal itu tidak akan mengalami gangguan apapun, biasanya sembelit sering terjadi jika kita mengonsumsi makanan yang tidak sehat. Makanlah makanan yang mengandung serat alami, agar memperlancar sistem pencernaan menjadi lebih baik. Tubuh sehat dan kuat karena sistem dalam tubuh pun bekerja dengan baik dan normal, oleh karena itu selalu perhatikan makanan yang masuk kedalam perut, agar usus bekerja secara normal dan tidak menyebabkan sembelit dan permasalahan pada usus.

Maka dari itu, jaga kesehatan usus dengan baik dan benar, agar sistem pencernaan menjadi normal dan tidak memiliki kendala apapun. Selalu mengonsumsi makanan sehat agar tubuh tidak mudah sakit. Jaga usus kamu setiap hari!.